Toidud, mis aitavad säilitada noorust
Köögiviljad ja puuviljad. Eriti tsitrusviljad, brokkoli ja spinat sisaldavad antioksüdante, mis neutraliseerivad vabu radikaale ja kaitsevad rakke kahjustuste eest. Omega-3-rasvhapped.…
Category: Naiste/Meeste tervis
Millised toidud aitavad keha kaitsta?
C-vitamiin on immuunsuse peamine liitlane, kuna see aitab aktiveerida infektsioonidega võitlevate valgete vereliblede tootmist. See toimib ka võimsa antioksüdandina, vähendades…