Toidud, mis aitavad säilitada noorust
Köögiviljad ja puuviljad. Eriti tsitrusviljad, brokkoli ja spinat sisaldavad antioksüdante, mis neutraliseerivad vabu radikaale ja kaitsevad rakke kahjustuste eest. Omega-3-rasvhapped.…
Millised toidud aitavad keha kaitsta?
C-vitamiin on immuunsuse peamine liitlane, kuna see aitab aktiveerida infektsioonidega võitlevate valgete vereliblede tootmist. See toimib ka võimsa antioksüdandina, vähendades…
Mida saab teele lisada, et sellest rohkem kasu saada
NelkLeevendab peavalu ja värskendab hingeõhku. Nelgitee aitab pärast rasket päeva närve rahustada ja mõtteid korrastada. TüümianAitab parandada seedimist ja kõrvaldada…